Trong điều kiện thời tiết mưa phùn nồm ẩm ở miền Bắc nước ta rất nguy hại cho sức khỏe con người đặc biệt là với trẻ mầm non
Một số cách giúp các con có sức khỏe tốt:
- Hạn chế khi ra ngoài khi trời mưa phùn: Trời mưa phùn thời tiết dễ bị cảm lạnh, ẩm ướt dễ gây ra viêm xoang nên khi ra ngoài trời cần che ô hoặc áo mưa để tránh bị ướt
Ăn thực phẩm giàu chất vitamin c: Vitamin c giúp tăng cường hệ miễn dịch đặc biệt cần đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm trong thời tiết nồm ẩm.
- Tắm nước nóng: Làm cho nhiệt độ cơ thể ấm lên loại bỏ vi khuẩn cũng như loại bỏ các bệnh nhiễm trùng tiềm ẩn.
Ăn nhiều món ấm: Thực phẩm nóng như trà nóng canh nóng giúp giữ ấm cổ họng, giúp bạn tránh xa cảm lạnh, cảm cúm, các bệnh đường hô hấp
- Giữ gìn vệ sinh cá nhân: Khi thời tiết mưa phùn, nồm ẩm, chúng ta nên giữ nhà cửa sạch sẽ, tránh ẩm mốc. Đặc biệt nên rửa tay, rửa mặt thường xuyên hoặc khử khuẩn để tránh nhiễm khuẩn
- Uống đủ nước: Dù bất kể thời tiết nào, đảm bảo nước uống đầy đủ để cơ thể không bị mất nước. Uống đủ nước cũng là cách tăng cường hề miễn dịch cho cơ thể.
- Tự nấu ăn tại nhà đảm bảo đủ dinh dưỡng: Bố mẹ nên tự nấu các món ăn tươi ngon đủ dinh dưỡng, hạn chế ăn đồ ăn chế biến sẵn đảm bảo dinh dưỡng lành mạnh. Đặc biệt cần vệ sinh nhà bếp sạch sẽ, tránh ẩm mốc.
- Phòng bệnh sốt xuất huyết: Trời mưa phùn, ẩm ướt có thể làm muỗi sinh sôi nảy nở nên cần đăch biệt phòng tránh bệnh sốt xuất huyết trong mùa mưa.
- Không mặc quần áo ẩm: Dính nước mưa hoặc mặc quần áo ẩm khiến con dễ bị cảm ạnh hoa hoặc cúm. Vì vậy đảm bảo mặc quần áo khô ráo. Nếu quần áo ẩm ướt cần sấy khô cho trẻ rồi mới mặc lại.
Trên đây là 1 số biện pháp giúp cha mẹ phòng bệnh cho trẻ trong thời tiết thay đổi thất thường mưa phùn nồm ẩm. Kính mong cha mẹ đặc biệt quan tâm./.